babak

علائم پیش از یائسگی و بسیاری از عوامل دیگری که زنان دهه ۴۰ سالگی
با آن مواجه هستند از جمله ترک کردن خانه توسط فرزندان برای رفتن به
دانشگاه، فشارهای کاری، پیر شدن والدینشان و نگرانی*های مالی استرس زیادی
در زندگی آنان ایجاد می*کند. استرس زیاد نیز می*تواند به بیش خوری منجر
شود. انجام تمریناتی مانند یوگا، مدیتیشن و تکنیک*هایی برای ریلکسیشن
می*توانند به کاهش استرس کمک کنند.

قلعه ضحاک هشترود در ۲۰ کیلومتری جنوب شرقی شهرستان هشترود قرار گرفته است. این قلعه با نام محلی نارین قالا شناخته می*شود.

nice edu18
edu17

با مرور جاذبه*های تاریخی استان تهران
متوجه می*شویم که این استان نیز همچون سایر استان*های کشور ریشه*ای قوی و
گسترده در گذشته دارد. این استان مناطق مختلف تاریخی چون دربند را در خودش
جای داده است.