Вот не сплю я, и хоть ты тресни! Ща пиво пью, обычно заснуть помогает, но что то оно меня не берет.

И меня заразили, никак не могу заснуть, а ведь экзамен сегодня =)

Сиди учм пока время есть:)
У меня вот тоже в 10 экзамен.Правда автоматом.Надо только зачётку принести.Но будет некрасиво если я просплю.Так что пойду посплю 2 часика)

У меня ваше жуткий режим ложуся в 12 встаю в 21 поттом всю ночь в нете и тож самое ,так и жывём

Дани , а когда школа начнётся , чё будешь делать ? Перестраиваться трудно будет

НЕ трудно уже проверял

я ложусь в последнее время в 1 или 2 ночи,просыпаюсь в 11,а скоро инст и всё,придётся вставать часов в 6-30 ((

Я ложусь последнее время около 2 ночи. Причем сразу еще уснуть не получается. Засыпаю через минут 40, а то и больше.

Актуальная тема я самое раннее в 2:30 ложусь а мож к 4 засну. Сплю мало короче.

Я знаю средство от бессонницы - армия! Как раз туда собираюсь, так что спать буду как убитый. :p

я ложился еще неделю назад в 2-3 бывало и в четыре, все зависит от фильма который обычно качал на вечер, или от компании в которой вечерами пили пиво и т.д.
просыпался в так-же в 2 - 3 часа, только уже дня =)

А теперь емае... уже неделю ложусь в в двенадцать... а встаю в 7 утра =(
институт аццтой...

вот уже 3:09,а мне спать всё не хочется ;) Буду смотреть TIM Cup Юве-Милан

В плане сна у меня самый плавающий график из всех моих знакомых. Доказано.
Суть его такова: никакой сути.
Поэтому меня можно встретить в сети в любое время.

С недели грядущей буду приучать себя к рабочему распорядку. Пора.

Проблем со сном нет. Была бы работа.

Где КНЯЗЬ ИГОРЬ ? :)
Интересно что он скажет...

Рор-некропостер! фуу!

Стоящий на смерть что ли? :)
Я не понял сарказма над модератором синениким. :)

2Iron
Просто: «Фу-у!».

2Петр Тракторенко
Это он мило обзывается.

СЗОТ

Поздно ложусь, поздно встаю) Обычно проблем со сном не бывает. Вот и всё, что я могу сказать)

Раза два было, что ночь вообще не мог уснуть. Приходил после учебы, компенсировал :)

В основном, проблемы бывают летом и перед экзаменами.

Ложусь где-т в 3-4 ночи.Просыпаюсь в 12

Мой личный рекорд - сегодня, 5 утра. Но просыпаюсь все равно в 11-12.

Когда залипну - тогда залипну. :) По необходимости могу либо не спать всю ночь, либо лечь вообще часов в 9-10 вечера. :)

я когда выбиваюсь, просто одни сутки не сплю ) потом срубает пораньше, сплю долго ... потом ложусь в это же время и жду, пока засну ) на третий день уже вродь все в норме )

Походить полдня пешочком — удобно и практично.

В студенчестве бывало не спал по двое суток, зато теперь уснуть не проблема. Сложно по утрам, любимая будит минут тридцать, прежде чем доберусь до кухни и налью себе крепкого кофе.

Тоже как и многие страдаю бессонницей.

Но есть легкий способ войти в нормальный график,во всяком случае мне всегда помогает.
Вобщем суть в том что нужно не спать ночь и день.Начинать нужно с того,что просидеть всю ночь допустим часов до 9 - 10 утра,потом лечь спать и спать как можно дольше,желательно часов до 8-9 вечера.А потом уже нужно будет просидеть не спавшим ночь и день и уже часов 8 - 9 вечера лечь спать.И после этого проснетесь вы где-то в 6 или 7 утра.А часов в 9 - 10 вечера уже сильно захочется спать и сон приходит моментально стоит только лечь и закрыть глаза.
Вобщем мне всегда это помогает,правда очень сложно не спать ночь и день.

Знакомый способ ;)
Можно сказать мой любимый :rolleyes:

Блин лето,тоже с графика сбился.А спать ложиться в 10 не вариант.По телеку начинается все самое интересное)))

Как то сложно это все:) Я никогда подобной проблемы не испытывал, просто когда приходит пора ложусь рано (ну относительно конечно), а вставать рано трудно безотносительно когда лег)

надо дома меньше сидеть, я когда летом работал, сейчас, слава ктулху, отдыхаю недельку, до часу ночи кое-как досиживал и засыпал.

Я сегодня паштет ел, ням-ням.

на печеньку намазывал?

Пичеееньки,пичеееньки :)

Кстати если вообще не есть, то спать хочется) По-крайней мере мне)

оффтоп везде:eek:

Не, на хлебушек. Думаешь, если на печеньки, то это поможет заснуть?

думаю да, так как плотность печеньки больше плотности хлеба, следовательно, чтоб съесть её, надо больше напрягать челюсть, что приведет к более быстрому уставанию чем жувание хлеба, поэтому организм потребует раньше отдых и ты быстрее уснешь.
хотя если печеньки макать в чай чтоб они становились мягче, то хз хз.... наверно это единственное исключение, когда печенька становиться мягче хлеба

Я думаю, если макать печеньки в чай, особенно сладкий, то быстро не заснешь. Чай содержит изрядное количество кофеина (кстати, его в чае больше, чем в кофе), а кофеин - бодрит. К тому же сахар - это глюкоза, основной источник энергии. Получив много энергии вряд ли захочешь спать.

поэтому паштет надо есть с печеньками и без чая

Однако в печеньках явно больше глюкозы, чем в простом хлебе. Заставляет задуматься и о том, чтобы есть паштет с хлебом.

Зато паштет с печеньками эээ как бы сказать, экзотичней чтоли :-p