Не могу засунуть никак...
 

Помогите! Вот уже год засыпаю в 3-4 часа ночи. Встаю в 9-10. Но блин.Просто хреново.Ночью делать нечего! Посоветуйте чем заняться или как вернуться в нормальный график...
Если ложусь в 12,то всё равно засыпаю в 3....Меня просто это бесит.
1. Инет не предлагать.Я вам не инетовский червь,а траффик не бесплатный. На форуме мало ночью народа....
2. Фильмы тоже. Не катят. Просто не охота их ночью смотреть.
3. Читать? Ночью вообще не думается...А я привык книжки для ума читать...Может Дарью Донцову освоить?
Вообщем кто что делает неочью,кроме как спит?
З.Ы.Девушку,Завести семью и в таком духе тоже не предлагать.Предупреждаю сразу!
З.З.Ы. Вот завтра в 7 вставать а я не в одном глазу...Всё таки экзамен.БЛИН!

во бедняга я помню в прошлом году тоже перед экзаменами в 3 часа ночи ложился но ничего.

снАтворное пей!а ваще учись побольше будешь приходить как убитый...

а если серьёзно это болезнь....так что надо заставлять себя...

Да дело не в экзаменах....Просто каждый день почти так. Поэтому надоело уже. А на нормальный график никак не могу перейти.

у меня было такое так вот после вот таких бессоных ночей глаза закрывались в 10 вечера и всё само вернулось в нормальный график...

так у меня ведь таже самая беда, только я днём высыпаюсь т.к. встаю в 9 часов где-то, а если думаю не поспать днем, то может и в 11 захотеться лечь.

хронический недосып...это дело называется...

Я уже тоже уже как полгода часов по пять сплю, х-х-х мне завтра тоже вставать в7-8 часов когда-как и я тоже не лёг ещё, а ващё такое говорят лет к 20 проходит

Короче я решил сейчас вообще не ложиться потому как через 4 часа всё равно вставать.Тогда сегодня лягу в 23:00. Буду за графиком следить....

Блин,у мя тоже самое последние 2 недели! Ложусь в 10:30 каждый день и в 11 по выходным,и все-равно не могу заснуть. Комп и Xbox не могу-от телеков и мониторов пипец как свет на темную комнату хреначит)-еще мать увидит-пропадет и Xbox и комп. До этого (неделю назад) я освещал своим Nintendo DS'ом биографию Бекхема,на английском,ессно-СУПЕРРРР книжка,советую почитать всем кто знает английский,а кто не знает-купите ее себе как на изучение инглиша. Дочитал я эту книгу неделю назад,а DS моя мать увидела что я им пользуюсь ночью и отобрала 3 дня назад =(. И вообще все предметы у мя в комнате которые могут излучать свет она отобрала,кроме телека,компа и настольной лампы. Но зато у мя был для такого случая как раз был припасен фонарик). Так вот...купите мне книжку что-ль какую-нить,а то я здесь скучаю)))

Никакда ни ибался конем с этим вапросам - а какда жэ спать и што делоть?
Не спица падрачи и дунь (абизатильна так! патамушто пат дуткай отчинь медлина и плёхо дрочется, факт). Или певка накати. Или ваще неспи.
Хуле, асвой если баба пездатая. Будешь ие конем ибать, а не мазги сваи.

Знакомая проблема. По-моему, это просто переход на взрослое время. У меня тоже такая херь где-то год была, а теперь я могу спать по шесть часов в сутки и мне от этого не херово, как раньше, хотя сейчас стараюсь в 2 уже уконтропупится. Но это не значит, что всем это полезно.
Сегодня вообще прикол был. Лег вчера в 2.30, хотел встать пораньше и к экзамену приехать за час. Спалось хреново, и, как это бывает обычно в таких случаях, я проснулся и понял, что до выхода всего 10 минут. Ну успел выйти, прихожу на остановку - на улице ни души. И тут я понял, что еду на два часа раньше, а не на один. Вот теперь сижу, время коротаю.

Почитай учебник...

Блин во проблема!
Не поспи до вечера, потом 100 грам водки залпом без закуски и без запития чем либо и уснешь быстро как миленький! Так неделю и режим более менее вернется!, Но тебе будет к нему сложно привыкнуть!
Я когда пришол с Армии, так блин ваще лажа была, я с 6 часов утра как привидении по хате лазел! А потом попустило! Режим лучше вопще то не минять, так как это плохо воздействует на организм. Я вот сейчас если не посплю 9 часов, так мне даже будильник пофиг, руку к мобиле проятнул и вырубил, через 15 секснуд сново сплю! Мне даже пофиг на сколько я на работу прийду, главное поспать 9 часов! У меня даже такое время было что я не преходил на работу вовремя в тичении месяца!

У меня сейчас тоже самое! Лягу я в 10:30, а засну тока 12 и 12:30, всё это время лежу с закрытыми глазами! не знаю что делать, так что Прапор ты не один такой =(

Прально, чувак! Ломай глаза! Нахрен тебе нормальное зрение? :D Лучше не видеть этого говеного мира! Так держать!

А вообще, не спите днем, гуляйте перед сном ( а лучше 2-3 часа воллейбола/футбола/баскетбола какого-нить) и будете спать аки медведь в спячке... Также рекомендую не давать себе спать допоздна. Вставайте железно в 7 утра по будням, в 8-9 по выходным и все будет чики-пики.

Кстати у меня такая же проблема. До поздна не могу заснуть. Этот пост тому подтверждение :)
Илья, спасибо, за совет, надо будет поробовать!

У меня такой проблемы нет! Я часов 5 днем рублюсь в PES 4, а с часу ночи до девяти в инете,
когда я ложусь спать родители только на работу уходят! И просыпаюс в 16:00 и норма!

Офигеть. Чувак.Так нельзя. За компом сидеть так долго....Да и ещё просыпаться в 16:00.....

дрочи
при правильном подходе к делу можно скоротать 1-2 часа, а если заниматься этим профессионально, то и все 3 часа

а если повезёт можно заснуть в следствии затраты энергии... :D

Просыпаешся поиграл чуть-чуть уже ночь и снова в Инет, замкнутый круг какой-то! :D

кстати, не поверите, но года 2 назад у меня был такой случай. как щас помню, я тогда страдал хроническим недоебитом.
и часто сидел в нете по ночам
в итоге уснул с мышкой в одной руке и с хуем в другой.

Мастурбация - не лучший выход. Надо заниматся спортом (в футбол тот же играть). Это действенное средство.

Полбутылки водки залпом - и проблема решена..
А еще пивко помогает

А я по девушке своей так скучаю, сил нет! Месяц её уже не видел! Иногда сдохнуть охота на полном серьёзе :( Ну и не сплю ессно ни хера. 2-3 часа при том что просыпаюсь в 6 утра и еду на учёбу в другой город... Хожу как варёный! И самое страшное что мне никто не поможет :( Не ем, не сплю, курю... Что дальше будет?!

У меня тоже самое!!вот щас..сижу, делать нех..а спать не охота..а перейти на нормальный режим не могу..если ложусь в 12..или в час, всё ровно засыпаю в 4..а ночью СКУКОТИЩА страшная...помогите мне тоже.. :(

Во, а я тоже не сплю. Ща часов в пять лягу, посплю до 11, и пойду в институт. Что за отстой. Надо реально на снотворное садится, или чай успокаивающий попить. И изо дня в день, такая хрень. Спать охота, но в тоже время и не получается во время ложится.

А по столице вон Джентельменов удачи показывают. Один глаз на телевизор, другой на монитор, а мысли только о том, что бы поспать.

блин..прям как я..тока я ПЕС не играю...и днём гуляю...а вот ночью просто сижу в инете..от безделия..вот вчера(да,уже вчера :D ) встал в 16:30..это не нормально!Но что делать?? :confused:

Ты хоть в инете сидишь, а в этот ПЕС рублю! Так бы тоже сидел, но у нас в районе IDSL WebPlus за 33 бакса со скоростью всего 70 Кбит/сек по будням, и 32 Кбит/сек по
выходным в место обещанных 100 Кбит/сек!!

Делаю диплом, ложусь в 3:00, встаю в 10-11, еду на консультации, прихожу домой, немного порублю во что нибудь, и опять делаю диплом. Ив принципе совсем не напрягает. Вообще для нормального здорового человека хватает 7 часов сна (детям - 9).

где-то так, но это если нормально ложится спать - не позже часу, например.

Ну вот, опять я не сплю. Может от бесонницы поможет разгрузка пары вагонов с углем? :D

Задов, ты как думаешь?

Я не думаю.Я Твимс учу:)))))

На предмет бессоницы был такой старый анекдот.
В институте студент подходит к профессору и спрашивает:
- Профессор, извините, а Вы, когда спите, бороду под одеяло убираете или нет?
- Вы знаете... Да я даже как-то не задумывался...
- Ну извините...
Проходит неделя. Опять встречаются эти студент с профессором. У профессора глаза красные, лицо опухшее. Он хватает студента за грудки и орет:
- Что же ты, сволочь, сделал? Я теперь вообще спать не могу - и так неудобно, и так неудобно!..

УУУУУ :))) Мне б ваши проблемы :) Сам ложусь минимум в 3 а вставать уже в 8-8.30. Дык вот у меня никогда вопроса не возникает что делать где-то с 12 ночи :) У меня это самое рабочее время - наиболее сбалансированы все мысли и идеи и работается очень легко. Особенно радует когда перед сном уже видишь на экране успешный результат работы и засыпаю умиротворенным :) Правда в середине недели наступает конечно пик нагрузок когда может снести башню часов в 11 уже, но это если я совсем перед этим не высыпался. А так я на выходных отсыпаюсь по полной и все дела. Но!!! Как гриться не пытайтесь повторить это дома :) Вредно до одури :) Вот так вот - тяжела и неказиста жизнь простого разработчикиста :)

Раньше был мультик про Петю Пяточкина,так он тоже не мог уснуть.Так воспитательница детсада заставила его считать слонят:"Раз слоненок,два слоненок,три слоненок,четыре слон.....,пять сл....."Спи манюня. :D

Последние два дня по аське говорю с девченками до трех ночи, а потом не спится блин +))

Мысли да приходят...И одеяло медленно поднимается.=))

А я если знаю,что у меня завтра экзамен и мне надо вставать, например, в 7:00, то я ровно в 7 и встану... Вся фишка в том, что я потом ещё 2-3 дня буду в семь вставать и никак не перейду на нормальный график....