Форум о FIFA 15, FIFA 14, PES 2014 и других футбольных симуляторах на fifasoccer.ru
Страница 1 из 4 1 23 Последняя »
Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице

Форум о FIFA 15, FIFA 14, PES 2014 и других футбольных симуляторах на fifasoccer.ru (http://fifasoccer.org/forum/index.php)
-   Другой спорт (http://fifasoccer.org/forum/forumdisplay.php?f=44)
-   -   Бодибилдинг (Культуризм) (http://fifasoccer.org/forum/showthread.php?t=16365)

Noize 05.11.2009 21:55
Бодибилдинг (Культуризм)
 
Бодибилдинг (Культуризм) - кому как больше нравится! Сдесь я предлагаю обсуждать скорее не новости мирового бодибилдинга, хотя и их будем захватывать, а свои личный достижения! Делится опытом, какими-то эффективными новыми упражнениями и методиками! По желанию выкладывать фото своего тела, как говорится что бы было видно наглядно чего добились. Поехали!
P.S. Скоро вы увидете и мои фото! Конечно хочу сказать сразу, что не какой там не профессионал, я занимаюсь чисто для себя!;)

Фроналдинью 05.11.2009 21:58
Чтобы в бодибилдинге достичь, каких то успехов(конкурсы, например), нужно жрать химию.
Папа говорит, что бы не жрал. Но с каждым разом все хочется попробовать. Пока что держусь :)
Если чисто для себя, то химия не нужна. Живой свидетель-батя :)

egorkos 05.11.2009 22:03
Ну вот например вопрос: кто чем убивается после трени всмысле белка? Яйца - видеть не могу уже, протеин (чистый без креатина и химки) - дороговато. Может кто посоветует?
ЗЫ: хожу уже больше года, рост 183, год назад вес был 70, ща 78.

Comedy 05.11.2009 22:04
Арслан, чо, песикота кто играть будет? *чешет репу*

Фроналдинью 05.11.2009 22:05
Цитата:
Сообщение от egorkos (Сообщение 731753)
Ну вот например вопрос: кто чем убивается после трени всмысле белка?
Кушай Макрель :) Рыбка такая, в консервах продается.

galp 05.11.2009 22:06
Цитата:
Сообщение от Фроналдинью (Сообщение 731751)
Чтобы в бодибилдинге достичь, каких то успехов(конкурсы, например), нужно жрать химию.
Папа говорит, что бы не жрал. Но с каждым разом все хочется попробовать. Пока что держусь :)
Если чисто для себя, то химия не нужна. Живой свидетель-батя :)
Если хочешь достичь каких-то успехов, то надо усиленно тренироваться и посвятить этому ооочень много времени ;) Если человек достиг чего-то в бодибилдинге, значит у него есть сила воли и огромное желание. Химию жрать это уже последний вариант.
А если просто хочешь подкачаться то химию жрать уж точно не надо. Просто веди здоровый образ жизни и ходи в качалку пару раз в неделю.

Я как-то ходил в качалку несколько лет назад, но забил на это дело) Хотя сейчас совсем не помешает заняться этим снова, а то совсем не в форме :(
Цитата:
По желанию выкладывать фото своего тела, как говорится что бы было видно наглядно чего добились. Поехали!
Этого ещё не хватало.. Вместо мужких сисек лучше выкладывайте женские.

egorkos 05.11.2009 22:07
Цитата:
Сообщение от Фроналдинью (Сообщение 731755)
Кушай Макрель :) Рыбка такая, в консервах продается.
Я в Аргентине живу если те не трудно как-нибудь по-научней её обзови или по латыни, потом нагуглю её и посмотрю если сдесь есть.

Yazid 05.11.2009 22:10
Цитата:
Сообщение от egorkos (Сообщение 731753)
Ну вот например вопрос: кто чем убивается после трени всмысле белка? Яйца - видеть не могу уже, протеин (чистый без креатина и химки) - дороговато. Может кто посоветует?
ЗЫ: хожу уже больше года, рост 183, год назад вес был 70, ща 78.
Как-то в Men'sHealth читал список важных продуктов для мышц. Например семечки подсолнечника, тунец, оленина, опять же яйца (но не более 3-х в день, иначе на печень нагрузка большая). Творог очень хорошо. Протеин - вообще штука безполезная. Лучше аминокислоты. Но это не лекарства, а БАД (биологические активные добавки), на них особой сертификации не надо, так что можно попасть на простые таблетки без эффекта, а то и вообще на приносящие вред. Но ИМХО лучше всё-таки на природном, если занимаешься для себя, а не для выставки.

Цитата:
Сообщение от egorkos (Сообщение 731758)
Я в Аргентине живу если те не трудно как-нибудь по-научней её обзови или по латыни, потом нагуглю её и посмотрю если сдесь есть.
Scomber scombrus:D. Скумбрия атлантическая. Думаю её в Аргентине навалом:)

Фроналдинью 05.11.2009 22:23
Цитата:
Сообщение от galp (Сообщение 731756)
Химию жрать это уже последний вариант.
Очень много читал по этому поводу.
Все известные бодибилдеры-химики.
Цитата:
Сообщение от egorkos (Сообщение 731758)
Я в Аргентине живу если те не трудно как-нибудь по-научней её обзови или по латыни, потом нагуглю её и посмотрю если сдесь есть.
Это тяжело)
Из разряда скумбрии.

egorkos 05.11.2009 22:45
Цитата:
Сообщение от Yazid (Сообщение 731761)
Как-то в Men'sHealth читал список важных продуктов для мышц. Например семечки подсолнечника, тунец, оленина, опять же яйца (но не более 3-х в день, иначе на печень нагрузка большая). Творог очень хорошо. Протеин - вообще штука безполезная. Лучше аминокислоты. Но это не лекарства, а БАД (биологические активные добавки), на них особой сертификации не надо, так что можно попасть на простые таблетки без эффекта, а то и вообще на приносящие вред. Но ИМХО лучше всё-таки на природном, если занимаешься для себя, а не для выставки.



Scomber scombrus:D. Скумбрия атлантическая. Думаю её в Аргентине навалом:)
Спасибо. Тунец с яйцами жрал-пережрал. Яиц я читал мона скоко угодно(только белок). Буду пробовать ща енту рыбку. Протеин вещь оч. даже дельная, заметил рост мышц, ну это смотря какой, там в этих добавках не разберёшся. Со мной друг делится - он шарит. Может там и есть эти аминокислоты. Ну, а вот химку не советую, максимум протеин или Weight Gainer.


Часовой пояс GMT +3, время: 05:30.
Страница 1 из 4 1 23 Последняя »
Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot