[MagnuM]

Сообщение от RazeR

Какие тут все спортсмены собрались, куда деваться...

А по сабжу советую щас расслабиться. Если ты более/менее умеешь подтягиваться, то просто во время упражнений при спуске с турника не разжимай бицепс доконца... А точнее ты должен висеть на турнике, и при этом угол сгиба твоих рук должен быть около 10 градусов. Поверь, тогда ты сможешь сделать в 2 раза больше, чем при граммотном исполнении. Тем более ёманарод, это не училище, это школа! 15...20... да ты хоть 10 раз сделай, уже будет норм, так что не парься.

Не засчитают.