Показать сообщение отдельно
Старый 28.08.2008, 16:42   #17
Посетитель
 
Аватар для Динамовец
 
Регистрация: 01.07.2005
Адрес: Казахстан, г.Тараз
Сообщений: 284
Отправить сообщение для Динамовец с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от RazeR Посмотреть сообщение
Какие тут все спортсмены собрались, куда деваться...

А по сабжу советую щас расслабиться. Если ты более/менее умеешь подтягиваться, то просто во время упражнений при спуске с турника не разжимай бицепс доконца... А точнее ты должен висеть на турнике, и при этом угол сгиба твоих рук должен быть около 10 градусов. Поверь, тогда ты сможешь сделать в 2 раза больше, чем при граммотном исполнении. Тем более ёманарод, это не училище, это школа! 15...20... да ты хоть 10 раз сделай, уже будет норм, так что не парься.
вообще то он не хочет ударить в грязь лицом а вот твой совет его только угробит, ведь точно будут прикалываться над техникой исполнения, да и максимум раза на 2-3 больше а не в два раза если конечно ты не поттягиваешься 1 раз то тогда так можно два раза вытянуть))))...лучше делай как надо....
__________________
Заходи на сайт лучшей команды - http://fc-dynamo.ru и http://fcdynamo.ru
Начало дает повод для радости, надеюсь это будет продолжатся, и Динамо не будет меня огорчать. МЫ ЛУЧШИЕ!!!
Динамовец вне форума   Ответить с цитированием