Цитата:
Сообщение от RazeR
Какие тут все спортсмены собрались, куда деваться...
А по сабжу советую щас расслабиться. Если ты более/менее умеешь подтягиваться, то просто во время упражнений при спуске с турника не разжимай бицепс доконца... А точнее ты должен висеть на турнике, и при этом угол сгиба твоих рук должен быть около 10 градусов. Поверь, тогда ты сможешь сделать в 2 раза больше, чем при граммотном исполнении. Тем более ёманарод, это не училище, это школа! 15...20... да ты хоть 10 раз сделай, уже будет норм, так что не парься.
|
вообще то он не хочет ударить в грязь лицом а вот твой совет его только угробит, ведь точно будут прикалываться над техникой исполнения, да и максимум раза на 2-3 больше а не в два раза если конечно ты не поттягиваешься 1 раз то тогда так можно два раза вытянуть))))...лучше делай как надо....