Цитата:
Сообщение от MadDog27
-Тренировки на износ в том плане, что отдыхать минимум между подходами
|
вот про тренировки на износ бред, наоборот нужно делать длительные отдыхи, ну а уж если хочется поиздеваться над организмом, есть особые программы упражнений