Ну фиг знает, я делал 7-9 упражнений за тренировку с небольшими весами и минимальным отдыхом...) Тренер, по-крайней мере, в свое время писал мне программу для сушки именно так)) Каждому свое)
__________________
Livin’ easy, lovin’ free, season ticket on a one-way ride...(с) AC/DC - Highway to hell
|