Учимся правильно бегать. - Форум о FIFA 15, FIFA 14, PES 2014 и других футбольных симуляторах на fifasoccer.ru

Mito · 11.04.2008, 19:10

Вот решил начать бегать. Так вот у меня возникло ряд вопросов:
1.) Какую обувь лучше выбирать?
2.) Как правильно дышать, чтобы не уставать быстро?
3.) Какую музыку можно слушать: жанр и исполнители, композиции?

No_Fate · 11.04.2008, 19:40

Глянь - может, заинтересует.
http://mikser.livejournal.com/141626.html

Mito · 13.04.2008, 10:44

Цитата:

Сообщение от No_Fate

Глянь - может, заинтересует.
http://mikser.livejournal.com/141626.html

Глянул, но не совсем меня заинтересовала данная статья. Потому что там написано только про то как бегать...

Jutonish · 13.04.2008, 11:52

1. кроссы,чтоб были удобные,легкие,на мягкой подошве,асикс - норм фирма.
2. в процессе разберешься.
3. музыку по вкусу)

GrOm1k · 13.04.2008, 12:10

Ну по поводу дышать - учат еще в школе на уроках физкультуры. Вдох через нос, выдох через рот.

LocoS · 13.04.2008, 19:10

Про то, какую музыку... Ну тут всё зависит от твоего вкуса и скорости бега) Можно и под классику здоровье укреплять

Если предпочитаешь быстрый темп, то само собой, нужно что-нибудь пободрее... Лично я предпочитаю музыку без слов или по крайней мере, на иностранном языке (чтоб на смысл особо не отвлекаться

)

LuisFigo · 13.04.2008, 20:02

1. Кроссовки. В кедах и прочей обуви на мягкой\плоской подошве при беге нога устаёт больше.
2. Организм сам сообразит-ты главно не зацикливайся на этом!)
3. Что-нить ритмичное, без особого смысла и чтобы тебе нравилось.)

sky · 13.04.2008, 20:08

Цитата:

Что-нить ритмичное, без особого смысла и чтобы тебе нравилось.

Присоединяюсь к выше сказанныам словам.
Думаю "Skazi" будет в самый раз.

Sponge Bob · 14.04.2008, 00:55

1.Кроссы абибас.Чем больше полосок на внешней стороне-тем круче.
2.Дыши как можешь и беги, пока не догнали.
3.А что сейчас пацаны слушают ? Есте-сно шансон

Маскау · 14.04.2008, 01:12

Про кросовки скажу, так как сам занимаюсь кросовками и разбираюсь в этом.
Ищи Nike Air Max 180 или 90, впринципи 87 (1) тоже отличный вариант, в любом случае лучше ЛЮБЫХ адидасов, асиксов, рибоков и прочих...

11.04.2008, 19:10	#1
Mito Посетитель Регистрация: 03.07.2006 Адрес: Можно и без этого))) Сообщений: 169	Учимся правильно бегать. Вот решил начать бегать. Так вот у меня возникло ряд вопросов: 1.) Какую обувь лучше выбирать? 2.) Как правильно дышать, чтобы не уставать быстро? 3.) Какую музыку можно слушать: жанр и исполнители, композиции? __________________ -=\| A R S E N A L \|=-

11.04.2008, 19:40	#2
No_Fate Администратор Регистрация: 07.04.2005 Адрес: Riga Сообщений: 4,105	Глянь - может, заинтересует. http://mikser.livejournal.com/141626.html __________________ Yeah, you saw what you saw. That's how we roll in the Shire!

13.04.2008, 20:02	#7
LuisFigo f-marseillais Регистрация: 12.11.2007 Адрес: Западный Урал Сообщений: 468	1. Кроссовки. В кедах и прочей обуви на мягкой\плоской подошве при беге нога устаёт больше. 2. Организм сам сообразит-ты главно не зацикливайся на этом!) 3. Что-нить ритмичное, без особого смысла и чтобы тебе нравилось.) __________________ Marseille c’est pas la France © ...nous sommes les marseillais! Последний раз редактировалось LuisFigo; 13.04.2008 в 20:13..

13.04.2008, 11:52	#4
Jutonish Zenit-club Регистрация: 17.03.2008 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 1,398	1. кроссы,чтоб были удобные,легкие,на мягкой подошве,асикс - норм фирма. 2. в процессе разберешься. 3. музыку по вкусу)

13.04.2008, 12:10	#5
GrOm1k Посетитель Регистрация: 15.04.2006 Сообщений: 232	Ну по поводу дышать - учат еще в школе на уроках физкультуры. Вдох через нос, выдох через рот.

13.04.2008, 19:10	#6
LocoS f-orbidden Регистрация: 20.07.2007 Адрес: Русь Сообщений: 495	Про то, какую музыку... Ну тут всё зависит от твоего вкуса и скорости бега) Можно и под классику здоровье укреплять Если предпочитаешь быстрый темп, то само собой, нужно что-нибудь пободрее... Лично я предпочитаю музыку без слов или по крайней мере, на иностранном языке (чтоб на смысл особо не отвлекаться )

14.04.2008, 00:55	#9
Sponge Bob Посетитель Регистрация: 11.10.2006 Адрес: Koenigsberg Сообщений: 406	1.Кроссы абибас.Чем больше полосок на внешней стороне-тем круче. 2.Дыши как можешь и беги, пока не догнали. 3.А что сейчас пацаны слушают ? Есте-сно шансон

14.04.2008, 01:12	#10
Маскау Посетитель Регистрация: 03.04.2008 Сообщений: 849	Про кросовки скажу, так как сам занимаюсь кросовками и разбираюсь в этом. Ищи Nike Air Max 180 или 90, впринципи 87 (1) тоже отличный вариант, в любом случае лучше ЛЮБЫХ адидасов, асиксов, рибоков и прочих...