Ну для начала я НАПАДАЮЩИЙ.

Когда прищёл играть в взрослый футбол, Меня поставили в защиту, ну как всех новичков,в защите я отыграл один сезон.Меня роль защитника не очень ...

и дома я обильно тренировался, ставил бутылки как кегли и обводил их мячом, стараясь сделать это как можно быстрее, отрабатывал финты до автоматизма, Сколотил рамку, пинал в неё мячь, отрабатывал точность. И вот показал в начале того сезона что я могу делать на поле. Теперь играю в нападении и стабильно забиваю мячи. Да и выносливости там поболее надо чем в защите. Правда головой играть плохо умею, хотя рост позволяет - 184.
А вообще мы летом играем каждый день, и в дождь и в снег и ... Полностью всё лето.